اگر میگرن دارید این مواد غذایی می تواند سردرد شما را تشدید کند اما دقت داشته باشید که ممکنه برخی از این موارد برای همه مضر نباشد

· بعضی از پنیر‌ها مانند پنیر چدار، فتا، موزارلا و پارمزان به دلیل وجود تیرامین موجب تحریک سردرد‌های میگرنی می‌شود.

· برخی از میوه‌ها مانند مرکبات خصوصا پرتقال، موز، تمشک، آلو قرمز، انجیر، خرما می‌توانند موجب تشدید میگرن شوند.

· غذاهای دریایی مانند ماهی و میگو

· مونوسدیم گلوتامات (نوعی نگه‌دارنده‌ی و طعم دهنده) در بسیاری از مواد غذایی آماده استفاده می شود نودل یکی از معروف ترین این غذاهاست

· مواد شیمیایی مانند نیترات و نیتریت موجود در گوشت‌های فرآوری شده مثل سوسیس و کالباس به شدت سردرد را تشدید می کند

· آسپارتام ( نوعی شیرین‌کننده‌ی مصنوعی) در نوشیدنی های رژیمی و برخی آدامس ها به کار می رود