اگر مهم ترین علل ایجاد سلولیت را بدانیم در بسیاری موارد می توانیم از ایجاد یا پیشرفت آن پیشگیری نماییم : سلولیت که یک بیماری بسیار رایج پوستی است که عموما در خانم ها در نواجی ران , باسن و روی شکم ظاهر ناصافی بر پوست همراه با فرورفتگی و برجستگی ایجاد می کند . علل ایچاد سلولیت شامل

• بی تجرکی زیاد
• پوشیدن لباس های تنگ
• کم آبی بدن
• مصرف دخانیات
• مصرف فست فود و غذاهای پرچرب و یا شور
• تغییرات هورمونی

 و البته عامل ارث که قابل پیشگیری نیست اما با رعایت نکات فوق و یک سبک زندگی سالم می تواند از پیشرفت سلولیت جلوگیری نماید. ورزش و یا گاها استفاده از ماساژ با افزایش گردش خون نقش مهمی در کنترل سلولیت دارد . نوشیدن زیاد آب و گنجاندن میوه و سبزیجات در برنامه غذایی هم تاثیر بسزایی دارد